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トレーニング・ダイエット・フィットネスの色々なお悩みにおこたえする、ポケジムのコラム

ストレッチ

近年、スマホの普及やデスクワークなどのでパソコン利用が多くなり、首や肩を中心に身体中にコリを感じていませんか?そんなアナタの首・肩・腰などに効くストレッチを紹介していきます!

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2018.02.21
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デコルテなどの胸回りは、露出が多く人の目に付きやすいポイントです。年齢の影響も現れやすく、デコルテや胸が痩せてきたら、女性なら少しショックを受けるのではないでしょうか。

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