プロフィール
料金：1500 pt/レッスン
氏名：森原優次
- ニックネーム：もりもり
- トレーナー歴：
■1999年～ フィットネスクラブの社員として入社
☆トレーナーとして指導
(トレーニングジム・プール・スタジオ・介護施設など)
■2007年～ NPO法人
「MYフィットネス道」を立ち上げ(独立)
☆パーソナルトレーニングサービス開始 - 得意なレッスン：
・ダイエット(ボディメイク)
・カラダ!パーツ別ダイエット!(ボディメイク)
・ヨガ
・体幹トレーニング
・腰痛肩こり予防改善
・バランスボール
・ダンベル
・チューブ - 所有資格：
・健康運動指導士
・健康運動実践指導者
・フィットネストレーナー
・ジャングルフィットインストラクター
・ロディヨガインストラクター
コメント：
健康づくり・フィットネスを通して、みんなに元気を!健康を!笑顔を!
理想のカラダを手に入れたい皆さま!カラダの不調にお悩みの皆さま!
トレーナー森原 優次まで、お気軽にご相談ください。
皆さまのお悩み解決いたしますヽ(^o^)丿
☆綺麗なカラダを手に入れるポイントは、しなやかで引き締まったカラダを目指す事が大切です!
個別にバランスいいエクササイズを組み合わせる事で、理想のカラダを実現できますよぉ(*^^)v
| レッスン名 | 内容 | 所用時間 |
|---|---|---|
| 鉄板3ポーズ!毎日続けて痩せやすい体づくり | 一人でもできる簡単なヨガポーズを中心に痩せやすい体づくりを行います。 【必要なもの】 ヨガマット(推奨) |
10分 |
| 毎日の座り仕事でダル痛いを解消!腰痛らくらくストレッチ | 腰痛を解消するためのストレッチを紹介します。腰ストレッチで痛みやイライラを解消しましょう! 【必要なもの】 ヨガマット(推奨) |
10分 |
| 食べすぎ飲みすぎのぽっこりお腹を解消!ウェスト引き締め! | お腹まわりが気になり始めた方に最適なダイエットレッスンです。 【必要なもの】 ミニボール |
10分 |
| 「筋トレ・ダイエット」プロトレーナーに聞いてみよう | トレーニングやダイエット方法などのカウンセリングを受けることができます。 あなたに合ったボディメイクをお伝えします! 【必要なもの】 スマートフォンでも可能です。 |
10分 |
| 【1日10分】気になる二の腕ダイエット! | 短時間でできる二の腕ダイエットに効果的なトレーニング方法を教えます! 【必要なもの】 |
10分 |
| 親子でバランス力&体幹強化(幼児向け) | お子様と一緒にできるトレーニングです。親子で楽しめるレッスン内容です! 【必要なもの】 予約人数は1人でOK 幼児:1歳～小学校入学まで |
20分 |
| 目指せシックスパック!ウェスト美人! | ウエストの引き締めに効果的なトレーニング方法を紹介します! 【必要なもの】 ヨガマット(推奨) |
20分 |